Körperbewusstsein und Körperkontrolle,
Konzentrationsfähigkeit, Stressresistenz:
mit Yoga können Kinder Schlüsselqualifikationen
erwerben, die für ihr ganzes Leben Bedeutung
haben.
Kurse für Kinder im Grundschulalter
Kindern im Grundschulalter fallen auch
„schwierige” Yogahaltungen leicht. Und sie
erfahren schnell, wie einfach es ist, mit der
richtigen Atmung zu Kobra, Libelle, Pflug,
Schildkröte, Kuhgesicht und Fisch zu werden.
Kurse für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahre
Kinder und Jugendliche brauchen Selbstvertrauen
und die Fähigkeit, Stress abzubauen. Fragt man
sie nach ihrer bevorzugten Yogahaltung, kommt
immer die Antwort: Entspannung. Sie spüren
intuitiv, wie kostbar Ruhe und Entspannung sind
und dass sie sich danach – ohne es weiter zu
hinterfragen – einfach gut fühlen.
Die auch schon bei Kindern nicht selten
auftretenden Rücken–, Nacken– und
Kopfschmerzen werden durch Yoga wirksam
abgebaut. Yoga befähigt aber auch zum gezielten
Einsatz von Kraft. Prüfungssituationen können
so gelassener gemeistert werden.
