Wie wirkt Yoga auf den Körper?
Wie wirkt Yoga auf die Psyche?
Wie wirkt Yoga auf den Geist?

Während normalerweise das Gehirn im Alter an grauer Substanz verliert, konnte bei Meditierenden sogar deren Zunahme festgestellt werden. Regelmäßige und über längeren Zeitraum fortgesetzte Übungen der Achtsamkeit verbessern neben der Konzentrationsfähigkeit auch die Flexibilität des Denkens, die rasche Erfassung auch des vermeintlich Nebensächlichen und das schnelle Umschalten der Aufmerksamkeit auf neue Themen.